Yogabilitasyon Çalışmamız

YOGABİLİTASYON

Yogabilitasyon çalışmalarım önce çocuğun genel durumu hakkında bilgi edinmek ile başlıyor. Omurgadaki segmental hareketleri değerlendirmek önemli, bazı durumlarda hipermobil olan kısımlar olabilir ve buralarda hareket beklenirken kontrollü olunmalıdır. Çocuğun nöbet hikayesi mutlaka alınmalıdır! Santral sinir sistemi yavaş ve dikkatli uyarılmalıdır. Nöbet riskini arttırabilecek hareketlerden kaçınılmalıdır. Sindirim ve dolaşım sistemi ile ilgili genel bilgi alınarak, planlama ona göre yapılmalıdır. Hareketler (asana) sırasında vücudun sınırlarını bilerek yavaş ve sakin hareket edebilmek önemlidir. Tüm bunların ışığında çocuğun ihtiyaçları ve sınırlarına uygun özel seanslar programlamalıyız. Yaş ve mental durumumuza bağlı olarak seanslar içinde, imajinasyon ve drama çalışmaları ile eğlence dolu dakikalar geçirebilmekteyiz. Seansların 5 temel adımı aşağıdaki gibidir:

  1. Chant veya Müzik Terapisi
  2. Göz Hareketleri (Netra Viyayam)
  3. Nefes (Pranayama)
  4. Hareketler (ASANA)
  5. Yoga Nidra (Derin Uyku  – Gevşeme)